vis
Ingrediënten
Voor 2 personen
- 2 grote wraps (volkoren)
- 1 blikje tonijn (in water)
- Halve rode ui
- 1 paprika
- Handje zwarte olijven
- Jalapenos uit blik
- 1 grote eetlepel tomatenpuree
- Half bakje zuivelspread met kruiden
- Geraspte kaas
Recept
- Snij de rode ui, paprika, olijven en jalapenos en meng in een kom.
- Laat de tonijn uitlekken en voeg toe aan de kom samen met de tomatenpuree, de zuivelspread en zout naar smaak.
- Verwarm een pan met een beetje olie op laag vuur en leg 1 wrap er in.
- Beleg de helft van de wrap met het mengsel en strooi er wat geraspte kaas overheen. Vouw de wrap dubbel.
- Bak de wrap aan beide kanten goudbruin (keer voorzichtig om!). Snij de wrap doormidden en serveer. (En bak daarna de volgende wrap.)
